চৈত্র- বৈশাখের মাথা ফাটা রোদে চলছে এবারের রমজান। এবারের রোজায় প্রায় ১৪ ঘণ্টার অধিক সময় খাবার থেকে বিরত থাকতে হয়। যার কারণে শরীরে ভীষণ রকম পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিসে আক্রন্ত, কিডনি সমস্যায় ভুগছে, রোদে ভিজে কাজ করে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এই সমস্যা হওয়ার খুব বেশি সম্ভাবনা থাকে। কখনোই যেন … Read more
প্রেম সবার জীবনেই আসে। কিন্তু সবার জীবনে প্রেম স্থায়ী হয় না। বর্তমান সময়ে প্রেম মানেই প্রতারণা এবং ক্ষমা বোঝায়। কেউ ভালোবেসে প্রতারণা করলে সেই কষ্ট, ব্যথা, বিশ্বাসঘাতকতা ফেস করতে হয়। যার কারণে আর কখনোই সঙ্গীকে একবিন্দু বিশ্বাসের সুজোগ থাকে না। অন্যদিকে প্রতারক ব্যক্তি নিজের মধ্যে পাপবোধ অনুভব করলেও ফিরে পায় না সঙ্গীর বিশ্বাস। এ নিয়ে … Read more
পুষ্টিবিদরা গরমে বিভিন্ন ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বেশিরভাগ ফল ও সবজিতে( শসা ) পানির পরিমাণ তুলনামুলক বেশি থাকার কারণে মুলত এগুলো বেশি বেশি খেতে বলেন। ফলমূল সবজি খেলে শরীরে পানির ঘাটতি হয়না, আদ্রতা ঠিক থাকে। ফলমূল ও সব্জির মধ্যে শসা এমন একটি সবজি যার শতকরা ৯৫ ভাগ পানি। বিশেষ করে রোজার সময়ে … Read more
রমজানে মাস মুসলিমদের কাছে বছরের অন্যতম শ্রেষ্ঠ একটি মাস। এই মাস আল্লাহর বিশেষ নিয়ামত ও অনুকম্পা নিয়ে আসে মুসলিম উম্মাহর প্রতি। রমজানে অত্যধিক নেক আমল ও জিকির-আজকার করা উচিত যার লাভ অনেক। এতে বিপুল পরিমাণে সওয়াব লাভ করা যায় সাথে পূর্বের পাপ মাফ করে নেওয়া যায়। তবে রমজান মাসের ফজিলত হাসিল করার জন্য এমন কিছু … Read more
ভালোবাসা খুব, সেও আপনাকে ভালোবাসে একইরকম। কিন্ত কোন এক কারণে তাকে হারিয়ে ফেলার ভয়টা তাকে বোঝাতে পারছেন না। পারছেন না আপনার মানসিক শান্তির কারণ হিসেবে প্রথম পছন্দের মানুষের কাছে নিজেকে বোঝাতে।হয়ত আপনার কাছে তার মূল্যটা খুব, হয়ত তার কাছেও আপনার মূল্যটাও সমান। আপনি কি জানেন ভালোবাসায় কোন রাশি কেমন ? এত এত ভালোবাসার পরেও কোথায় … Read more
গরমে বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই সবার আগে ফ্রিজে ঠান্ডা পানি খোজার অভ্যাস আছে আপনার? গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা থাকা স্বাভাবিক ব্যপার। কিন্তু গরমে ঠান্ডা পানি পান করা মানব শরীরের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতি তা অনেকেই জানি না। গরমে ঠান্ডা পানি পান করার মাধ্যমে আপনার শরীরের বেশ কিছু ক্ষতি ডেকে আনছেন আপনি নিজেই। কারণ … Read more
লাল চা শরীরের অনেক বড় উপকার করে আমাদের অজান্তেই। যার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি সে তত বেশি সুস্থতার সাথে জীবন যাপন করতে পারে। বিশেষ করে বর্তমান সময়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কোনো বিকল্প নাই। বিশেষ করে লাল চা শরীরের বিভিন্ন উপকার করে থাকে। আজ জানবো লাল চা শরীরে যেসব উপকার করে থাকে- … Read more
সারা পৃথিবীতে ১৯০ কোটি মুসলমান এবং বিশ্বের ৫৬ টির বেশি মুসলিম প্রধান দেশ। মুসলমান ইমানদারকে অন্যতম স্বপ্ন থাকে কিয়ামতের দিন আল্লাহর দ্বারা জান্নাত লাভ করা। ইমানদার মুসলিম যদি ইবাদতের সাথে মৃত্যুবরণ করে, আল্লাহর দান জান্নাত লাভ করা সম্ভব। জান্নাত লাভের সহজ সূত্র এটি৷ আল্লাহর সন্তুষ্ট লাভের উদ্দেশ্যে যেকোনে আমলই জানৃনাত লাভের অপরিহার্য শর্ত। আবু হুরায়রা … Read more
‘আমার জীবনের সব আশা শেষ, আমাকে দিয়ে কিছু হবে না। আমার সব স্বপ্ন মাটি হয়ে গেলো’। দৈনন্দিন জীবনে এমন কথা শুনতে পাওয়া যায় আমাদের চারপাশে। প্রকৃত অর্থে এসব কথার সত্যতা কতটুকু? আসলে আশা কি কখনও শেষ হওয়া সম্ভব? স্বপ্ন শেষ হয়ে যেতে পারে কখনো? আশা/ স্বপ্ন কি? ঘূমিয়ে দেখা বিষয়টাই স্বপ্ন অন্যদিকে যা জীবনে করতে … Read more
মাঘের শীতে সবাই গরম কাপড়ে উষ্ণতা খোঁজেন। গরম কাপড়ের পাশাপাশি এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলো খেলে শরীর গরম হবে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই প্রক্রিয়াটিকে বলে থার্মোজেনেসিস, এসব খাদ্য বিপাককরণের ফলে আপনার শরীরের তাপ উৎপাদন হয়। চর্বি, প্রোটিন ও জটিল কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবারগুলো হজম হতে বেশি সময় নেয় যার ফলে শরীর গরম থাকে। চলুন এমন কিছু খাবার সম্পর্কে … Read more