কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি এনে দিবে যে ৪টি বিষয়

দৈনিক কণ্ঠ ফাইল ছবি

আমাদের বেশিরভাগের ক্ষেত্রে বিশ্বাস করি কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি পাওয়া একদমই সহজ নয়।  আমরা যখন আমাদের লক্ষ্যগুলোকে সারিবদ্ধ করি, উত্পাদন শীলভাবে কাজ করি এবং একটি টিমের মূল খেলোয়াড়ের ভূমিকায় নিজেকে নিতে পারি তখন যথেষ্ট সুযোগ থাকে কর্মক্ষেত্রে দ্রুত নিজের এবং টিমের পদোন্নতি পাওয়ার। কর্মক্ষেত্রে আমাদের অসাধারণ পারফর্মেন্স এবং কর্ম ক্ষমতা শেষ অব্ধি আমাদের সাফল্যের শিখরে পৌঁছে দেয়। … Read more

রোজায় শরীরের পানিশূন্যতা এড়াতে করণীয় 

dainikkantha file picture

চৈত্র- বৈশাখের মাথা ফাটা রোদে চলছে এবারের রমজান। এবারের রোজায় প্রায় ১৪ ঘণ্টার অধিক সময় খাবার থেকে বিরত থাকতে হয়। যার কারণে শরীরে ভীষণ রকম পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়। বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিসে আক্রন্ত, কিডনি সমস্যায় ভুগছে, রোদে ভিজে কাজ করে এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এই সমস্যা হওয়ার খুব বেশি সম্ভাবনা থাকে।  কখনোই যেন … Read more

প্রেমে প্রতারিত হলে কি করবেন? ক্ষমা নাকি পদক্ষেপ? 

file picture, dainikkantha

প্রেম সবার জীবনেই আসে। কিন্তু সবার জীবনে প্রেম স্থায়ী হয় না। বর্তমান সময়ে প্রেম মানেই প্রতারণা এবং ক্ষমা বোঝায়। কেউ ভালোবেসে প্রতারণা করলে সেই কষ্ট, ব্যথা, বিশ্বাসঘাতকতা ফেস করতে হয়। যার কারণে আর কখনোই সঙ্গীকে একবিন্দু বিশ্বাসের সুজোগ থাকে না। অন্যদিকে প্রতারক ব্যক্তি নিজের মধ্যে পাপবোধ অনুভব করলেও ফিরে পায় না সঙ্গীর বিশ্বাস।  এ নিয়ে … Read more

রোজায় শসা খাওয়ার উপকারিতা- বেঁচে যেতে পারে প্রাণ

 পুষ্টিবিদরা গরমে বিভিন্ন ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বেশিরভাগ ফল ও সবজিতে( শসা ) পানির পরিমাণ তুলনামুলক বেশি থাকার কারণে মুলত এগুলো বেশি বেশি খেতে বলেন। ফলমূল সবজি খেলে শরীরে পানির ঘাটতি হয়না, আদ্রতা ঠিক থাকে।  ফলমূল ও সব্জির মধ্যে শসা এমন একটি সবজি যার শতকরা ৯৫ ভাগ পানি। বিশেষ করে রোজার সময়ে … Read more

সম্পর্ক ভেঙ্গে যায় যে পাঁচ কারণে 

file picture, dainikkantha

প্রেমে পরা যত সহজ, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা তত কঠিন। এক দেখায় প্রেমে পরে যাওয়া যায়, কিন্তু এক ইচ্ছাতেই সারাজীবন এক ছাদের নিচে থাকতে পারা এত সহজ না। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার মতো ধৈর্য কয়জনের মধ্যে থাকে?  সম্পর্কের শুরুতে দুজনেরই সমস্ত হৃদয় জুড়ে শুধু ভালোবাসা, কেয়ারিং, যত্ন, সংবেদনশীলতা, শ্রদ্ধায় পূর্ণ থাকে। আস্তে আসতে তা তিক্ততা, অসহ্য, বিরক্তিতে … Read more

ঘুম সমস্যা, ভালো ঘুমের জন্য করণীয়

dainikkantha file picture

শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির অন্যতম কারণ হতে পারে ঘুম সমস্যা। ঘুমের সমস্যার অভিজ্ঞতা রয়েছে কমবেশি সবার। মাঝে মধ্যে এক- দু দিন ঘুমের সমস্যা কোনো গুরুতর সমস্যা না। কিন্তু দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমের সমস্যা শরীরের উপর কুপ্রভাব ফেলতে পারে।  শারীরিক ও মানসিক ভাবে সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকতে চাইলে ঘুম অত্যন্তও জরুরি। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ৬ … Read more

রোজা ভঙ্গের কারণ, মাকরুহ, যখন রাখা লাগবে না

বছর ঘুরে আবারো হাজির পবিত্র মাহে রমজান। বিশ্বব্যাপী মুসলিম উম্মাহগণ মহা উদ্দীপনার মধ্য দিয়ে পবিত্র রোজা পালন করতে শুরু করেছেন। আজকে জেনে নেওয়া যাক, কী কারণে রোজা ভঙ্গ হয় এবং কী কী কারণে রোজা মাকরূহ হয়। এবং সর্বোপরি আমরা জানবো, কোন শ্রেণীর মানুষদের একান্ত রোজা রাখতে হবে না এবং কার রোজা পর কাকযা রাখতে হবে। … Read more

রমজানে যেসব কাজ করবেন না

Easy Solution

রমজানে মাস মুসলিমদের কাছে বছরের অন্যতম শ্রেষ্ঠ একটি মাস। এই মাস আল্লাহর বিশেষ নিয়ামত ও অনুকম্পা নিয়ে  আসে মুসলিম উম্মাহর প্রতি। রমজানে অত্যধিক নেক আমল ও জিকির-আজকার করা উচিত যার লাভ অনেক। এতে বিপুল পরিমাণে সওয়াব লাভ করা যায় সাথে পূর্বের পাপ মাফ করে নেওয়া যায়।  তবে রমজান মাসের ফজিলত হাসিল করার জন্য এমন কিছু … Read more

ভালোবাসায় কোন রাশি কেমন?

dainikkantha file picture

ভালোবাসা খুব, সেও আপনাকে ভালোবাসে একইরকম। কিন্ত কোন এক কারণে তাকে হারিয়ে ফেলার ভয়টা তাকে বোঝাতে পারছেন না। পারছেন না আপনার মানসিক শান্তির কারণ হিসেবে প্রথম পছন্দের মানুষের কাছে নিজেকে বোঝাতে।হয়ত আপনার কাছে তার মূল্যটা খুব, হয়ত তার কাছেও আপনার মূল্যটাও সমান। আপনি কি জানেন ভালোবাসায় কোন রাশি কেমন ? এত এত ভালোবাসার পরেও কোথায় … Read more

গরমে ঠাণ্ডা পানি খাওয়া উপকার নাকি ক্ষতি 

dainikkantha file picture

গরমে বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই সবার আগে ফ্রিজে ঠান্ডা পানি খোজার অভ্যাস আছে আপনার? গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা থাকা স্বাভাবিক ব্যপার। কিন্তু গরমে ঠান্ডা পানি পান করা মানব শরীরের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতি তা অনেকেই জানি না।  গরমে ঠান্ডা পানি পান করার মাধ্যমে আপনার শরীরের বেশ কিছু ক্ষতি ডেকে আনছেন আপনি নিজেই। কারণ … Read more