শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির অন্যতম কারণ হতে পারে ঘুম সমস্যা। ঘুমের সমস্যার অভিজ্ঞতা রয়েছে কমবেশি সবার। মাঝে মধ্যে এক- দু দিন ঘুমের সমস্যা কোনো গুরুতর সমস্যা না। কিন্তু দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমের সমস্যা শরীরের উপর কুপ্রভাব ফেলতে পারে। শারীরিক ও মানসিক ভাবে সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকতে চাইলে ঘুম অত্যন্তও জরুরি। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ৬ … Read more
বছর ঘুরে আবারো হাজির পবিত্র মাহে রমজান। বিশ্বব্যাপী মুসলিম উম্মাহগণ মহা উদ্দীপনার মধ্য দিয়ে পবিত্র রোজা পালন করতে শুরু করেছেন। আজকে জেনে নেওয়া যাক, কী কারণে রোজা ভঙ্গ হয় এবং কী কী কারণে রোজা মাকরূহ হয়। এবং সর্বোপরি আমরা জানবো, কোন শ্রেণীর মানুষদের একান্ত রোজা রাখতে হবে না এবং কার রোজা পর কাকযা রাখতে হবে। … Read more
মাহে রমজান বছরের বাকি মাসগুলো থেকে সম্পূর্ণ আলাদা মাস। এবারও রোজা শুরু হবে গ্রীষ্মকালে। আর মাত্র কয়ক দিন বাকি এবারের রমজান। প্রায় ১৪-১৫ ঘণ্টা পানাহার থেকে বিরত থাকতে হবে এ বছরের রমজানেও। আর এই রোজার সময়ে সুস্থ থাকাটা সবার জন্য খুবি দরকার। এজন্য খাবার গ্রহণে সচেতন থাকতে হবে। শরীরের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ সুষম খাদ্য নিশ্চিত … Read more
সালাতুল হাজতকে প্রয়োজনের সালাত / বলা হয়। সালাতুল হাজত একটি বিশেষ ইবাদত, যা নফল ইবাদতের শামিল। মানুষ যখন অতিরিক্ত চিন্তা, শারীরিক-মানসিক ভাবে অসুস্থ থাকলে, বিশেষ কিছুর প্রয়োজন হলে দুই বা চার রাকাত ‘সালাতুল হাজত’ নামাজ পড়ে। সাধারণ নফল ইবাদতের শামিল এই ইবাদতটি। এই ইবাদত পালনের জন্য নির্দিষ্ট কোনো বাধা নেই। এটি প্রয়োজনের যেকোনো সময়ে পড়া … Read more
জীবনের কোনো মুহুর্তেই ঘড়ির কাঁটা থেমে থাকে না। তবু যেন চলে না ঘড়ি। জীবনের খারাপ পরিস্থিতিতে মনে হয় সময় শেষ হয় না। তখন একটি সেকেন্ড মনে হয় এক বছরের মত দীর্ঘ। আর এসব জীবন আপনাকে যা শেখায় না। সেই ব্যক্তি জীবনের সাফল্যের দেখা পাবে, যে জীবনের প্রতিটি সেকেন্ড কাজে লাগাতে পারবে। প্রতিটি মুহুর্ত সাফল্যের মধ্য … Read more